비타민D햇볕1 비타민D 과다 섭취할 경우 생기는 문제점은 무엇일까? 비타민에 대해서는 늘 들어왔던 말이 있습니다. 비타민은 어차피 몸에 흡수 안되면 소변으로 빠져나오니까 괜찮아. 요즘 저는 햇볕을 볼 일이 별로 없어서 비타민D 영양제를 꾸준히 복용하고 있는데요. 그러다 문득 궁금한 것이 생겼습니다. 바로 비타민D를 과다 섭취해도 괜찮은 것인가 하는 것입니다. 비타민D 과다 섭취의 문제점 비타민D는 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 특히, 칼슘과 인이 흡수되는 데 필요하며, 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 중요합니다. 또한 면역 기능과 세포 분열에도 영향을 미칩니다. 그러나, 과도한 비타민D 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민D 과다 섭취의 문제점에 대해 다루고, 영양제와 자연적인 방법으로 비타민D를 섭취하는 경우의 차이점을 알아보겠습니다. 비타.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 728x90
