다이어트 할 때 떡볶이는 무조건 포기해야만 하나?
떡볶이는 다이어트에 치명적인 음식인가? 다이어트를 시작하면, 맛있는 음식을 포기해야 할 것 같은 생각이 들기 마련입니다. 특히, 달콤하고 매콤한 맛이 일품인 떡볶이는 다이어트를 하면서 먹어서는 안되는 음식으로 많이들 알고 계실 것입니다. 좀 더 알아볼까요? 과연 떡볶이가 다이어트에 해로운 음식인지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 떡볶이의 영양성분 떡볶이는 떡과 양념장, 그리고 추가 재료로 이루어져 있습니다. 떡은 주로 밀가루와 물, 소금 등으로 만들어져 있으며, 당도와 열량이 높은 음식입니다. 양념장은 고춧가루, 간장, 설탕 등으로 만들어지며, 매운 맛과 짭짤한 맛을 내는 역할을 합니다. 추가 재료로는 어묵, 계란, 대파 등이 있습니다. 위의 표에서 볼 수 있듯이, 떡볶이는 1인분당 약 331kcal의 열량..
2023. 2. 17.
